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Formazione Insegnanti Beginners 2025
Sono aperte le iscrizioni per il Teacher Training Beginners 2025, condotto da Patrizia Gregori! Questa è l’unica formazione CSEN 250h Dona Holleman Yoga, riconosciuta da Dona Holleman e dall’associazione Dona Holleman Yoga ASD.
Dove poter frequentare
![Logo Dona Holleman Yoga](https://www.donahollemanyoga.com/wp-content/uploads/2023/07/cropped-Dona-Holleman-Yoga-Logo-150x150.png)
ROMA
presso:
Scuola Dona Holleman Yoga di Patrizia Gregori
Via Ruffini, 2A, 00195 Roma RM
Condotto da: Patrizia Gregori
![](https://www.donahollemanyoga.com/wp-content/uploads/2024/06/Gruppo-di-maschere-1-150x150.png)
AREZZO
presso:
Avatar Lab
Via Luigi Galvani, 14/F, 52100 Arezzo AR
Condotto da: Patrizia Gregori
Assistente: Thomas Baldi
![](https://www.donahollemanyoga.com/wp-content/uploads/2024/06/Gruppo-di-maschere-2-150x150.png)
CIVITANOVA MARCHE
presso:
Yoga Studio Civitanova
Via Silvio Zavatti, 3, 62012 Civitanova Marche MC
Condotto da: Patrizia Gregori
Assistente: Irina Mirankova
![](https://www.donahollemanyoga.com/wp-content/uploads/2024/06/FORMAZIONE2025_final_Tavola-disegno-1.png)
I corsi di formazione Dona Holleman Yoga 250h sono condotti esclusivamente da Patrizia Gregori, secondo l’originale metodo di Dona Holleman.
La formazione è biennale e consiste in un percorso completo che parte dalle posizioni base fino alle posizioni ritenute più avanzate, seguendo gli Otto Principi Vitali della pratica Yoga e segnatamente:
Posizioni in piedi che preparano gli allievi alla consapevolezza del ruolo della forza di gravità in rapporto all’equilibrio, alla stabilità e alla leggerezza nell’esecuzione degli asana:
- Radicamento
- Centratura
- Allineamento
- Allungamento
Posizioni sedute e in avanti che preparano alla consapevolezza dell’applicazione dei seguenti principi Vitali della pratica:
- Mente meditativa
- Rilassamento
- Respirazione mula bandha
Torsioni, capovolte ed archi nei quali ai principi precedenti si aggiunge:
- L’intento, la forza che muove l’universo.
Alla fine del percorso i praticanti avranno acquisito esperienza, sicurezza e consapevolezza delle proprie abilità creative in azione: essi sono il materiale e l’artista.
Programma della formazione
Primo anno
- Ciclo completo delle posizioni in piedi;
- Ciclo completo delle posizioni sedute e in avanti;
- Ciclo completo in padmasana;
- Salamba sirsasana e Salamba sarvangasana.
Secondo anno
- Torsioni;
- Archi;
- Posizioni capovolte.
Integrazioni durante il corso
- Esercizi base di consapevolezza del respiro;
- Studio della respirazione mula bandha;
- Studi di anatomia;
- Teorie dello Yoga classico;
- Utilizzo di attrezzi e aiuti;
LIbri di testo:
- Otto principi vitali per la pratica - Dona Holleman
- Danzando con la fiamma della vita - Dona Holleman
- Il Manuale degli Aiuti - Patrizia Gregori
- Anatomia del Movimento VOL. 1 - Brandine Calais-Germain
- Il Corpo Pensante - Mabel E. Todd
- Libertà del Conosciuto - Krishnamurti (facoltativo)
- Anatomia della Respirazione - Brandine Calais-Germain (facoltativo)
ISCRIVITI AL CORSO!
Per tutte le informazioni su costi e iscrizioni potete scrivere una email cliccando sul bottone sottostante!
Calendario
Formazione 2025
Seminario pratico di presentazione FORMAZIONE BEGINNERS condotto da Patrizia Gregori.
ROMA – Scuola Dona Holleman Yoga – Via Ruffini 2a.
Orari: 10:00 – 12:30 e 14:00 – 16:00
Costo: 65€
Seminario pratico di presentazione FORMAZIONE BEGINNERS condotto da Patrizia Gregori.
ROMA – Scuola Dona Holleman Yoga – Via Ruffini 2a.
Orari: 10:00 – 13:00
Costo: 50€
Seminario pratico di presentazione FORMAZIONE BEGINNERS condotto da Patrizia Gregori.
Assistente: Irina Mirankova
CIVITANOVA MARCHE – Yoga Studio Civitanova – Via Zavatti 3, Civitanova Marche
Orari: 10:00 – 12:30 e 14:00 – 16:30
Costo: 65€
Seminario pratico di presentazione FORMAZIONE BEGINNERS condotto da Patrizia Gregori.
Assistente: Thomas Baldi
AREZZO – Avatar Yoga Lab – Via Luigi Galvani 14F Arezzo
Orari: 10:00 – 13:00 e 14:30 – 16:30
Costo: 130€
Seminario pratico di presentazione FORMAZIONE BEGINNERS condotto da Patrizia Gregori.
Assistente: Irina Mirankova
CIVITANOVA MARCHE – Yoga Studio Civitanova – Via Zavatti 3, Civitanova Marche
Orari: 10:00 – 12:30 e 14:00 – 16:30
Costo: 130€
Seminario pratico di presentazione FORMAZIONE BEGINNERS condotto da Patrizia Gregori.
Assistente: Thomas Baldi
AREZZO – Avatar Yoga Lab – Via Luigi Galvani 14F Arezzo
Orari: 10:00 – 13:00 e 14:30 – 16:30
Costo: 130€
Gruppo Formazione TT7 (2023-2025)
Formazione Insegnanti condotta da Patrizia Gregori presso la Scuola Dona Holleman Yoga in Via Ruffini 2a, ROMA.
Le lezioni di formazione sono sempre aperte a tutti come lezioni di approfondimento e ripasso!